Plan de entrenamiento ciclistas en rodillo: Semana 6
En esta semana vamos a mantener lo conseguido en la anterior en nuestro plan de entrenamiento ciclista en rodillo y solo vamos subiendo algunos niveles tiempo, pero con pequeños matices. El entrenamiento nos servirá sobre todo para ir preparando la próxima semana, que...
Plan de entrenamiento ciclista en rodillo. Semana 5
Estamos en la quinta semana de confinamiento y después del relativo descanso de la anterior vamos a volver a dar caña al rodillo. Para esta semana el objetivo es mejorar con respecto a las anteriores y ver los frutos recogidos con el descanso de la pasada. Para el que...
Plan de entrenamiento ciclista en rodillo. Semana 4
Afrontamos la cuarta semana del plan de entrenamiento ciclista en rodillo y después de tres semanas dándonos cera vamos a rebajar un poco el nivel en esta para recuperar los esfuerzos de las tres anteriores. También nos vale la información que vamos teniendo. Dos...