Consejos y medidas de higiene para entrenar en bici durante la desescalada
La mayoría de los ciclistas ya han vuelto a rodar por las carreteras de su municipio aprovechando los primeros días de la desescalada. El coronavirus todavía no ha desaparecido de nuestras vidas y para evitar cualquier contagio o contagiar al alguien conviene tener en...
Plan de entrenamiento en rodillo . Semana 7
Entramos en la séptima semana de entrenamiento de rodillo y ya se va vislumbrando una luz. El Gobierno anunció que el día 2 se podría salir a hacer deporte al exterior, aunque todavía queda por concretar qué deporte, cuanto tiempo y a cuanta distancia de casa. Hasta...
Plan de entrenamiento ciclistas en rodillo: Semana 6
En esta semana vamos a mantener lo conseguido en la anterior en nuestro plan de entrenamiento ciclista en rodillo y solo vamos subiendo algunos niveles tiempo, pero con pequeños matices. El entrenamiento nos servirá sobre todo para ir preparando la próxima semana, que...
Plan de entrenamiento ciclista en rodillo. Semana 5
Estamos en la quinta semana de confinamiento y después del relativo descanso de la anterior vamos a volver a dar caña al rodillo. Para esta semana el objetivo es mejorar con respecto a las anteriores y ver los frutos recogidos con el descanso de la pasada. Para el que...