El Campus Ciclismo Ciclored – Hotel Alicante Golf que se celebra del 10 al 13 de marzo, ha sido homologado por la organización de La Maratona de ls Dolomitas, La Marmotte, La Purito y el Tour del Juguete como Campus Oficial de Entrenamiento para sus pruebas cicloturistas y ciclodeportivas.
CAMPUS CICLORED CON JOSEBA BELOKI (10-13 MARZO) >
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Ya lo dijo Purito Rodríguez en su entrevista. «El diciembre de los ciclistas profesionales es el febrero-marzo de los cicloturistas». Por eso en Ciclored hemos creado un Campus Ciclista destinado a preparar física y mentalmente la temporada y los grandes retos. Serán tres días de rutas y entrenamientos en las montañas de Alicante controlados por profesionales y expertos de la talla de Joseba Beloki, Daniel Azagra (Ciclistas A Tope) y Sergio Palomar (Ciclismo A Fondo)..
El objetivo será llegar en forma a los meses de junio, julio y agosto, que es cuando se celebran las marchas que han homologado nuestro Campus como oficial para preparar sus eventos.
¿CÓMO VAMOS A ENTRENAR EN EL CAMPUS?
– TEST DE ENTRENAMIENTO: El Campus no sólo consistirá en rodar, sino en probarse, aprender y tener las bases para mejorar. Por eso el entrenador nacional, Daniel Azagra, hará test de entrenamiento durante las rutas y, bajo la supervisión de Joseba Beloki, dará al final del Campus los resultados y consejos a cada cicloturista sobre cómo afrontar la temporada.
Con los test de entrenamiento que vamos a hacer en el Campus Ciclored os ayudaremos a construir una buena dinámica para la temporada 2016. Durante las etapas vamos a hacer una serie de test de entrenamiento/rendimiento para determinar vuestros ritmos de entrenamiento y poder valorar los objetivos reales que nos hemos marcado en las siguientes pruebas.
Mediante estos test podremos analizar cuáles son los puntos débiles y fuertes de cada ciclista, pudiendo así planificar de manera más efectiva las siguientes fases del entrenamiento, tanto en ritmo como en volumen, gracias a la información obtenida en ellos.
– TÉCNICA CICLISTA: Aunque algunos piensen lo contrario, el ciclismo no es solo dar pedales lo más rápido posible. Incluye el dominio de la bicicleta, que no solo es útil para ser más eficiente, sino que ayuda a salvar momentos peligrosos en bajadas, bandazos en el pelotón, días de viento…
Para mejorar sobre la bicicleta tendremos todos los días del Campus rodando junto a nosotros a Joseba Beloki, que irá corrigiendo y aconsejando a los ciclistas en ruta, y Sergio Palomar. El jefe de pruebas de Ciclismo a Fondo, con acreditada experiencia en el dominio de la bicicleta, nos hará una clase práctica con consejos de cómo afrontar las bajadas, ese momento del ciclismo en que muchos los pasan mal. También explicará que componentes y mejoras en las bicicletas son aconsejables para mejorar la seguridad en descensos y momentos peligrosos del ciclismo.
– CHARLAS TÉCNICAS: Para que todo lo aprendido sobre la bicicleta no quede en el olvido, por las tardes, en el Hotel Alicante Golf, nuestros profesores ciclistas nos explicarán con lápiz y papel todos sus conocimientos en el ciclo de charlas ciclistas. Este es el ciclo de conferencias.
– VIERNES 11 DE MARZO
17:00. Sergio Palomar (Ciclismo a Fondo): Bicicletas, frenos de disco y componentes nuevos en 2016.
El jefe de pruebas de la Revistas Ciclismo a Fondo y director de la Revista Bicisport nos hablará sobre las nuevas tecnologías del ciclismo, la evolución de las bicicletas hacia los frenos de disco y qué componentes y bicicletas se estrenan en 2016. En esta entrevista nos resume todo los contenidos de los que tratará su charla. Leer Entrevista >
18:15: Rafael Murcia (ULB Sport). Novedades en tejidos para ropa ciclista en 2016.
El jefe de producción de ULB Sport, la empresa líder del sector ciclista en Levante, nos va a contar cómo mejoran la comodidad y el rendimiento en el ciclista los nuevos tejidos que han salido al mercado en 2016. Así es ULB Sport >
19:30. Tertulia. Periodismo, Grandes Marchas Cicloturistas y Ciclismo. Luis Ortega
– SÁBADO 12 DE MARZO
17:30. Daniel Azagra (Ciclistas a Tope): Entrenamiento y preparación para grandes marchas cicloturistas.
El entrenador nacional, licenciado en Deportes y entrenador personal de Ciclistas A Tope, Daniel Azagra, se encargará de explicarnos cómo afrontar los entrenamientos de una temporada para llegar en forma a las grandes marchas cicloturistas como Marmotte o Maratona dls Dolomitas, Así es Ciclistas a Tope >
18:45: Joseba Beloki. Ciclismo…
No necesita presentación. Con tres podios del Tour a sus espaldas Joseba Beloki se ha convertido en una referencia en el mundo del ciclismo. Su charla implicará las relaciones del ciclismo profesional con el cicloturismo y la vida diaria. Entrevista con Joseba Beloki >
– DOMINGO 13 DE MARZO
16:00. Daniel Azagra (Ciclistas a Tope), Joseba Beloki y Sergio Palomar- Valoración de los test de entrenamiento
Durante todos los días de entrenamiento los cicloturistas habrán realizado sus test. Nuestros profesores les darán los resultados y consejos de los mismos para afrontar la temporada. Para qué vale un test de entrenamiento >
¿CÓMO SON LA MARMOTTE, LA MARATONA, LA PURITO Y EL TOUR DEL JUGUETE?
– La Maratona dls Dolomitas: Considerada como una auténtica etapa del Giro de Italia, no en vano, en la etapa 14ª del Giro 2016 imitan el 95 % de su recorrido. Los números asustan. Sólo 135 kilómetros, 4.300 metros de desnivel y siete puertos de montaña. Televisión en directo, todo cerrado al tráfico y los Dolomitas vigilando a los ciclistas a su paso por el Giau, Pordoi o Sella.
– La Marmotte Alpes: Un clásico del Tour de Francia convertido en un reto cicloturista. La etapa típica de Alpes, con Glandon – Croix de Fer, Telegraphe-Galibier y la ascensión final a Alpe d´Huez (que Joseba Beloki conoce perfectamente de su paso por el Tour). Puertos con historia y dureza que suman un total de 5.100 metros de desnivel en 165 kilómetros.
– La Purito Andorra. Ha sido la última en llegar, pero en sólo una edición ya ha levantado la expectación y cubierto inscripciones de récord. Purito Rodríguez pone sobre el papel la misma etapa de la Vuelta 2015 con 5.200 metros de desnivel y las ascensiones a Beixalis, Ordino, La Rabassa, La Gallina, La Comella y Cortals de Encamp. Y todo en solo 145 kilómetros. La cita. Agosto de 2016.
– El Tour de Juguete. Con salida en Ibi en el mes de junio, durante 163 kilómetros acumula 3.345 metros de desnivel por los mismos puertos que vamos a subir en el Campus Ciclored. La Carrasqueta, Tudons, Tibi, Benifallim… Por eso el Campus será una base ideal para ponerse en forma de cara al reto del Tour del Juguete.
